Last Friday my boyfriend surprised me by inviting me to his family apartment up in the mountains for the weekend, so that we could have a few relaxing days after a hard week. We have had the most stress-relieving time together so I wanted to share with you my favorite things to do to de-stress.

First and most important get out of the city: the city is stressful in itself; there is always so many people, traffic and noise. You only realize how calm life can be when you leave the city behind and head up to less crowded places. That leads me to breathing fresh air: we spend the whole week inhaling pollution from factories, cars and tracks; so our lungs enjoy some fresh air every once in a while, and so do our minds (or at least mine).  

Get lost to find beautiful sceneries. On a de-stressing weekend the least thing you want to do is waste your time planning an amazing excursion; instead, get your car without any mind-set and drive until you find a remote village or unexplored area. Trust me the best experiences you can live are the unplanned ones. Drive while the sun is setting, there is nothing more relaxing and pleasing for the eyes and brain. Relax.

Do all your favorites. These two days of the week you deserve some time dedicated just to yourself. Watch your favorite movie, you have the whole evening and night ahead, do not worry about having to go to bed early, enjoy your time. Eat your favorite dishes, you spend 5 days a week worrying about calories and trying to cook incredibly healthy meals, during the weekend you can treat yourself and eat a little bit of chocolate or some fries if you fancy. Listen to your favorite album, it does not have to be instrumental (in fact, sing at the top of your lungs if you can).

Take hot baths, especially if it is cold outside; and last but certainly not least, sleep, sleep a lot. You definitely do not get enough sleep during the week days, so take two days to sleep 10 hours straight and nap whenever you please. It’s YOUR time.

And on Sundays do not worry too much, there is only 5 days ahead to overcome until you can enjoy a little bit more of your happy time.  

I leave you with some pictures of things we got up to and some of the amazing places we saw.

Much love,

Ana    

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El viernes pasado mi novio me sorprendió invitándome el fin de semana al apartamento de su familia en la montaña para disfrutar de unos días de descanso después de una semana bastante dura. Como hemos conseguido tener dos días de relajación absoluta quería compartir con vosotros mis favoritos para desestresarme.

Lo primero y para mí más importante es salir de la ciudad: la ciudad es estresante en sí misma, siempre llena de gente, con muchísimo tráfico y ruido. Sólo te das cuenta de lo relajada que puede ser la vida cuando dejas atrás la ciudad y viajas hacia sitios menos poblados. Respirar aire puro: nos pasamos toda la semana inhalando la contaminación de fábricas, coches y camiones, así que nuestros pulmones disfrutan un poco de aire fresco de tanto en cuando, y también nuestras mentes (o al menos la mía).

     

Perderse para encontrar paisajes preciosos: en un fin de semana de relax lo último que quieres hacer es ponerte a planear la excursión perfecta. Coge el coche sin ningún tipo de rumbo y conduce hasta que encuentres el pueblo más recóndito o la zona menos conocida. Las mejores experiencias que puedes vivir son las que menos has planeado. Conduce mientras se está poniendo el sol, no hay nada más relajante y agradable para la vista y el cerebro. Relájate.    

Haz todas las cosas que te gustan. Durante al menos dos días de la semana te mereces algo de tiempo para ti mismo y para hacer las cosas que te hacen feliz. Mira tu película favorita, tienes toda la noche por delante, no te preocupes por tener que ir a dormir temprano, disfruta de tu tiempo. Come tus platos favoritos, te pasas 5 días a la semana preocupada/o por las calorías de este o ese producto y procuras cocinar increíblemente sano; no pasa nada si por dos días comes un poco de chocolate o unas patatas fritas cuando te apetece. Escucha tu CD favorito, no tiene por qué ser música relajante (de hecho, canta tanto como puedas).  

Date un baño caliente, especialmente si hace frío fuera; y finalmente, pero no por ello menos importante, duerme, duerme tanto como puedas. Definitivamente no descansas tanto como deberías durante la semana, así que tómate estos dos días para dormir 10 horas y echarte tantas siestas como te apetezca. Es TU tiempo.  

Y los domingos no te preocupes demasiado, sólo queda superar 5 días para poder volver a disfrutar de un poco de tiempo de felicidad.

Os dejo con algunas fotos de cosas que hicimos e increíbles paisajes que vimos.

Con mucho cariño,

Ana