The skin
reflects what happens inside our bodies; that is why stress causes so many skin
alterations. Therefore, the first and foremost tip on getting good looking skin
is having a healthy lifestyle and
eating good food. I struggled a lot with acne when I was younger and I
realized that avoiding greasy and dairy products worked wonders when I was
having the worst break outs. It is also good to follow a skin-care routine that adequates to our skin issues and
necessities, therefore, it is essential to
figure out our type of skin so that we can buy and use the perfect products
for us.
Today I
wanted to share with you my morning and night skincare routines, which I follow
religiously as they make my skin feel in its element. Bear in mind that I have dry
to combination skin so the products that I use may not work for you, but wait
until the end of the post because I have tried to include some goods for all
skin types and issues.
In the
mornings I like to firstly cleanse my
face using the Avene pain surgrass, which leaves my face perfect regardless
of my skin condition before cleansing; if it is too dry, this soap provides
enough moisture and if it is too oily it takes it away instantly; always
leaving my skin incredibly soft. After a good cleanse I like to moisturize, and for that I use
the Neutrogena moisturizing cream. However, having to deal with atopic skin, I also
need to thoroughly moisturize the rest of my body and for that I use the Hidrotelial
moisturizer, which calms the itchiness and has the most amazing scent ever. Keeping your skin hydrated is critical; therefore, drinking
a lot of water is very important besides properly moisturizing.
La piel refleja lo que pasa dentro de nuestro cuerpo; es por esto que el estrés causa tantos problemas de piel. Por tanto, lo más importante para lucir una piel radiante es llevar un estilo de vida saludable y comer sano. Durante mi adolescencia sufrí bastante con el acné y me di cuenta de que evitar comidas grasientas (chocolate, embutidos, etc.) y azúcares conseguía milagros en los peores momentos. También es importante introducir una rutina de cuidado de la piel que se adecúe a nuestras necesidades y problemas, por tanto, es esencial conocer nuestro tipo de piel y así escoger los productos perfectos para nosotros.
Hoy quería compartir con vosotros mis rutinas de cuidado de piel de día y de noche. Ambas las sigo religiosamente porque hacen que me sienta la piel perfecta. Al tener la piel mixta tirando a seca uso productos adecuados a mi tipo de piel y puede que algunos de los que me funcionan a mí no os funcionen a vosotros; sin embargo, si vais al final del post he dejado mis recomendaciones de productos para todo tipo de pieles y alteraciones.
Por las mañanas lo primero que hago es limpiarme la cara usando el Avene pain surgrass, que me deja la piel perfecta independientemente de la situación en que la tenga antes de lavarla. Si la tengo más bien seca le aporta suficiente hidratación y si la tengo más bien grasienta extrae todo tipo de grasa; siempre dejando la piel increíblemente suave y fresca. Después de lavarme la cara me gusta hidratarla usando la crema hidratante de Neutrogena. Sin embargo, al sufrir de piel atópica, también tengo que hidratar el resto del cuerpo, para lo que uso una crema de Hidrotelial pensada para pieles atópicas, que me calma mucho el picor y ¡huele genial! Mantener la piel hidratada es esencial, por lo que además de usar crema hidratante es imprescindible beber mucha agua.
(Image property of http://www.pharmacielafayette.com/)
After
cleansing and moisturizing I like to apply make-up. I recommend not overdoing your make up
trying to cover all your imperfections, it is better to let your skin breathe. Also,
do your research before buying make-up products and use brands that you trust
and know won’t be harmful for the skin.
Do you know
that foundations, that we tend to use to hide our spots and uneven skin, can
clog our pores causing more break outs and other skin problems? Therefore, I
try to avoid foundations, the
heaviest I go on make-up bases is bb creams and only on those days when I need
to look more polished and put together, on an everyday basis I can get away
with only using concealers. I use the bb cream by La Roche Posay which leaves
my skin dewy and even but it can cling to my dry patches, so I have to moisturize
before applying it.
I have always
suffered from dark under eye circles (thanks mum and dad for those genes) and
although I have tried a few eye creams, they haven’t worked for me. Dark under
eye circles show a lack of blood circulation in the area. Cold temperatures tend to increase blood flow, therefore making darkness
disappear. There are eye masks in the market that you can put in the
freezer and then apply to your eye area, but I use a trick that works just as well.
Take two teaspoons and put them in the freezer for 5-10 minutes, then apply
them to your dark circle area and you will see their darkness disappear almost
instantly. On a regular basis, I try to wash my face using cold water gently massaging my undereye area to
achieve the same effect, but less drastically. Do not expect these tricks to be
miraculous, there will be some remaining darkness but it can be easily covered
using a good concealer. Blue/purple under eye circles will be best covered
using coral/salmon colored concealers because of color complementarity. The one
that I use is the Avène Stick concealer in coral.
Después de lavarme e hidratarme la cara me gusta aplicar el maquillaje. Otra gran recomendación es no abusar del maquillaje para tratar de cubrir las imperfecciones; vale más la pena dejar a la piel respirar. Además, es importante investigar un poco sobre las marcas que usamos para asegurarnos de que no van a causar daños en nuestra piel.
¿Sabíais que las bases de maquillaje, que usamos para cubrir granos y otras imperfecciones, pueden obstruir nuestros poros causando más brotes de acné y problemas cutáneos? Es por esto que trato de evitar las bases de maquillaje, lo más lejos que voy en cuanto a bases son las bb creams, y sólo cuando salgo de fiesta o tengo que maquillarme para eventos o celebraciones importantes; para el día a día me apaño simplemente con el corrector. La bb cream que uso es la de La Roche Posay, que iguala el tono de mi piel y cubre ligeramente las imperfecciones, además de aportar un efecto jugoso a la piel. Sin embargo, puede adherirse a las zonas secas haciéndolas mucho más visibles, por lo que me gusta hidratar bien la cara antes de usarla.
Siempre he tenido unas ojeras muy oscuras y aunque he probado algunas cremas para los ojos, no me han funcionado del todo. El tono marrón o azulado de las ojeras muestra una ausencia de circulación sanguínea en la zona. Las temperaturas frías aumentan el torrente sanguíneo, causando así la desaparición de esas tonalidades. Hay en el mercado unas máscaras que puedes poner en el congelador o la nevera y luego aplicarlas sobre la zona de los ojos; aunque yo uso un truco que funciona igual de bien y es mucho más barato: cojo dos cucharitas de postre y las pongo en el congelador durante unos 5 o 10 minutos, después las aplico sobre la zona de la ojera y espero unos 2 o 3 minutos, la tonalidad se rebaja prácticamente instantáneamente. Normalmente, en vez de usar ese truco suelo lavarme la cara con agua bastante fría y hago un ligero masaje con los dedos sobre la zona de la ojera para tratar de aumentar la circulación. No se trata de trucos milagrosos, siempre quedará una tonalidad más oscura en la zona de la ojera pero se puede cubrir fácilmente usando un buen corrector. El mejor color para contrarestar ojeras de tonalidades azuladas o marronosas es el coral o salmón (por complementariedad de colores).
My night
routine consists of removing my make-up
and cleansing my face to let my skin breathe during my sleep. I have
been recently using Bioderma which, being a micellar water, fulfills those
purposes perfectly and also reconstitutes the skin barrier. The Vichy purete thermale
is also great for removing eye make-up.
At night, I like to double cleanse my face,
so after using Bioderma I like to wash my face using the Avene pain surgrass, which leaves my face fresh and ready
for bed.
On those days
that my skin is feeling particularly unmanageable I like to use Lush fresh face masks to add the moisture, softness
and luminosity that it is lacking.
En cuanto a la rutina de noche, lo primero que hago es desmaquillarme y lavarme bien la cara para dejar que la piel respire durante la noche. Recientemente he estado usando Bioderma que, al ser un agua micelar, desmaquilla a la vez que lava bien la cara y reconstituye la barrera cutánea. El desmaquillante Vichy Pureté Thermale también es genial para quitar el maquillaje de los ojos.
Después, me gusta lavarme la cara otra vez usando el Avène pain surgrass, que me deja la piel fresca y lista para ir a dormir.
Únicamente en aquellos días en que mi piel está inmanejable me gusta usar las mascarillas faciales de Lush, para aportar hidratación, luminosidad y suavidad a mi piel.
There is no
need to spend a lot in our skincare routines, however, our skin loves a bit of
a pamper every once in a while, and depending on our skin issues we should
invest in different products. If we suffer from wrinkles, the Algenist deep wrinkle minimizer
sounds great as by having alguronic acid, which has been proven to be better than other antiaging ingredients, seems to be able to refill wrinkles in a few days. The Aurelia Firm and Revitalise body oil can be a great option to mitigate dry and dehydrated skin.
For a long time I have wanted to try a Chantecaille tinted moisturizer as a lot
of people raves about them, and this product sounds just
right up my alley (as I've told you I try to avoid foundations). For those of you with acne prone skin, these Sarah Champan spot stickers
with salicylic acid can be a great product to use when you are having a break out. Salycilic acid prevents pores from clogging, neutralizes pore bacteria and eliminates dead cells stimulating cell renewal, Therefore products containing this compound are perfect to treat acne, but do not forget to reconsider your diet as well ;)
No es necesario gastar millonadas en nuestra rutina de
cuidado de la piel; sin embargo, puede que nuestra piel agradezca algunos
cuidados extra de tanto en cuando. Dependiendo del tipo y problemas de piel que
tengamos deberíamos invertir en productos distintos. Si sufrimos de arrugas o
piel envejecida, el Algenist deep wrinkle minimizer es un minimizador de arrugas que suena genial ya que al contener ácido algurónico, un compuesto que ha sido considerado mejor que otros agentes anti envejecedores, rellena las arrugas en pocos días. El aceite Aurelia Firm and Revitalise body oil puede
ser una gran opción para mitigar la piel seca o deshidratada. Durante mucho
tiempo he querido probar una hidratante con color de Chantecaille ya que un
montón de gente habla maravillas sobre ellas y como ya os he comentado, es uno
de los productos que me gusta usar como base. Para las pieles con tendencia al
acné creo que las toallitas Sarah Champan spot stickers con ácido salicílico podrían ser de mucha
utilidad. El ácido salicílico evita la obstrucción de poros y neutraliza las bacterias que se encuentran en éstos, además de eliminar las células muertas estimulando el crecimiento de piel nueva y sana; es por esto que los productos con este compuesto son perfectos para tratar el acné. Aun así, no debéis olvidaros de reconsiderar y cuidar vuestra dieta ;)
I hope you liked this post! I would love you to write in the comments your skincare routines and if you think I should add any steps to mine.
Much love,
Ana
Espero que os haya gustado este post! Me encantaría que me dejarais en los comentarios vuestras rutinas de cuidado de la piel y que me comentarais si creéis que necesito añadir algún paso más a la mía.
Mil besos,
Ana
