GUIDE TO DE-STRESS DURING THE WEEKEND
Last Friday my boyfriend surprised me by
inviting me to his family apartment up in the mountains for the weekend, so
that we could have a few relaxing days after a hard week. We have had the most stress-relieving
time together so I wanted to share with you my favorite things to do to
de-stress.
First and most important get out of the city:
the city is stressful in itself; there is always so many people, traffic and noise.
You only realize how calm life can be when you leave the city behind and head
up to less crowded places. That leads me to breathing fresh air:
we spend the whole week inhaling pollution from factories, cars and tracks; so our
lungs enjoy some fresh air every once in a while, and so do our minds (or at
least mine).
Get lost to find beautiful sceneries. On a de-stressing weekend the least
thing you want to do is waste your time planning an amazing excursion; instead,
get your car without any mind-set and drive until you find a remote village or
unexplored area. Trust me the best experiences you can live are the unplanned
ones. Drive while the sun is setting, there is nothing more
relaxing and pleasing for the eyes and brain. Relax.
Do all your favorites. These two days of the
week you deserve some time dedicated just to yourself. Watch your favorite movie,
you have the whole evening and night ahead, do not worry about having to go to
bed early, enjoy your time. Eat your favorite dishes, you
spend 5 days a week worrying about calories and trying to cook incredibly
healthy meals, during the weekend you can treat yourself and eat a little bit
of chocolate or some fries if you fancy. Listen to your favorite album,
it does not have to be instrumental (in fact, sing at the top of your lungs if
you can).
Take hot baths, especially if it is cold outside;
and last but certainly not least, sleep, sleep a lot. You definitely
do not get enough sleep during the week days, so take two days to sleep 10
hours straight and nap whenever you please. It’s YOUR time.
And on Sundays do not worry too much, there is
only 5 days ahead to overcome until you can enjoy a little bit more of your happy
time.
I leave you with some pictures of things we got
up to and some of the amazing places we saw.
Much love,
Ana
* * *
El viernes pasado mi novio me
sorprendió invitándome el fin de semana al apartamento de su familia en la
montaña para disfrutar de unos dÃas de descanso después de una semana bastante
dura. Como hemos conseguido tener dos dÃas de relajación absoluta querÃa
compartir con vosotros mis favoritos para desestresarme.
Lo primero y para mà más
importante es salir de la ciudad: la ciudad es estresante en sà misma,
siempre llena de gente, con muchÃsimo tráfico y ruido. Sólo te das cuenta de lo
relajada que puede ser la vida cuando dejas atrás la ciudad y viajas hacia
sitios menos poblados. Respirar aire puro: nos
pasamos toda la semana inhalando la contaminación de fábricas, coches y
camiones, asà que nuestros pulmones disfrutan un poco de aire fresco de tanto
en cuando, y también nuestras mentes (o al menos la mÃa).
Perderse para encontrar
paisajes preciosos: en un fin de semana de relax lo último que quieres
hacer es ponerte a planear la excursión perfecta. Coge el coche sin ningún tipo
de rumbo y conduce hasta que encuentres el pueblo más recóndito o la zona menos
conocida. Las mejores experiencias que puedes vivir son las que menos has
planeado. Conduce mientras se está poniendo el sol, no hay nada más
relajante y agradable para la vista y el cerebro. Relájate.
Haz todas las cosas que te gustan.
Durante al menos dos dÃas de la semana te mereces algo de tiempo para ti mismo
y para hacer las cosas que te hacen feliz. Mira tu pelÃcula favorita,
tienes toda la noche por delante, no te preocupes por tener que ir a dormir
temprano, disfruta de tu tiempo. Come tus platos favoritos, te
pasas 5 dÃas a la semana preocupada/o por las calorÃas de este o ese producto y
procuras cocinar increÃblemente sano; no pasa nada si por dos dÃas comes un
poco de chocolate o unas patatas fritas cuando te apetece. Escucha tu CD favorito,
no tiene por qué ser música relajante (de hecho, canta tanto como puedas).
Date un baño caliente,
especialmente si hace frÃo fuera; y finalmente, pero no por ello menos
importante, duerme, duerme tanto como puedas. Definitivamente no descansas
tanto como deberÃas durante la semana, asà que tómate estos dos dÃas para
dormir 10 horas y echarte tantas siestas como te apetezca. Es TU tiempo.
Y los domingos no te preocupes
demasiado, sólo queda superar 5 dÃas para poder volver a disfrutar de un poco
de tiempo de felicidad.
Os dejo con algunas fotos de
cosas que hicimos e increÃbles paisajes que vimos.
Con mucho cariño,
Ana
Such a nice post Ana! Good advice. I like to go out and eat sushi with my friends or listen to favourite music as a relaxing time :) x
ReplyDeleteThanks Ann! Yes!! Sushi is always a winner option and being with friends also puts me always in a good mood!
DeleteMany kisses,
Ana